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海が見えるお家で朝ヨガ体験

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日曜の朝は早起きして、呼吸法とアサナ(ポーズ)で海のエネルギーをとり入れ、気持ちよく心と身体を目覚めさせましょう。 ヨガは、身体が硬い方ほど心身の大きな変化が楽しめておトクです。 ヨガの理論や哲学を学ぶ座学&瞑想も。 ヨガ後はビーチフロントのテラスで朝食をごいっしょに♪ (さらにアフターはサバニ、サーフィンなどの海遊びもオススメです^^) 講師:まるじゅん(中園順子) ヨガインストラクター/パーマカルチャーデザイナー/コピーライター。日本、インド、タイでヨガ、ヴェーダンタ哲学、解剖学、気功、各種ボディワークなどを学ぶ。2004年より東京各所でレギュラークラスを持つ他、三宅島、小笠原、八ヶ岳でヨガ指導。エコビレッジ、トランジションタウンなど、持続可能な暮らし方についても情報発信中。訳書「ヨガ・マーラ」「アシュタンガヨガ・プラクティス・マニュアル」他。月刊誌「Actio」にコラム連載中。2011年9月沖縄に移住。

日曜の朝は早起きして、呼吸法とアサナ(ポーズ)で海のエネルギーをとり入れ、気持ちよく心と身体を目覚めさせましょう。 ヨガは、身体が硬い方ほど心身の大きな変化が楽しめておトクです。 ヨガの理論や哲学を学ぶ座学&瞑想も。 ヨガ後はビーチフロントのテラスで朝食をごいっしょに♪ (さらにアフターはサバニ、サーフィンなどの海遊びもオススメです^^) 講師:まるじゅん(中園順子) ヨガインストラクター/パーマカルチャーデザイナー/コピーライター。日本、インド、タイでヨガ、ヴェーダンタ哲学、解剖学、気功、各種ボディワークなどを学ぶ。2004年より東京各所でレギュラークラスを持つ他、三宅島、小笠原、八ヶ岳でヨガ指導。エコビレッジ、トランジションタウンなど、持続可能な暮らし方についても情報発信中。訳書「ヨガ・マーラ」「アシュタンガヨガ・プラクティス・マニュアル」他。月刊誌「Actio」にコラム連載中。2011年9月沖縄に移住。