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フリーダイビング入門と瞑想&ヨガ(バリ)

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フリーダイビングは海を楽しめる、エキサイティングでやりがいのあるスポーツで、世界中で愛好家が増えています。フリーダイビングとは、スキューバ(呼吸器具)を使わずに息を止め、リラックスした状態で海中に深く潜行していくというダイビングスタイルです。 フリーダイビングはアクティブで健康的なアウトドアスポーツで、あなたにポジティブなライフスタイルの変化をもたらすことでしょう。フリーダイビングを通して学んだ「息を止めるストレスを管理する」技術と自信は、現代生活におけるストレス管理ともつながるものがあります。 フュージョンフリーダイビングのコースレベル1は2日間の入門コースで、自然な方法ですばらしい海中世界を体験してみたいすべての人が対象です。特に何も経験が求められるわけではありませんが、スキンダイビングの経験があるが、インストラクターによる公式の講習を受けていないという方にもおすすめです。 このコース受講によって、SSIフリーダイビングインターナショナルのレベル1資格を取得できます。この資格によって、国際的に認められたフリーダイバーの第一歩となります。受講者のみなさんには、フリーダイビングを経験して、水中での驚くべき体験への情熱が高まるようになっていただければうれしいです。 1日目 8:00から18:00 2つの理論講習(4時間) ヨガセッション(2時間) 水中実習(2時間) 2日目 8:00から18:00(天気による変更あり) ストレッチ・セッション(30分) 2回の海洋実習(4時間) 試験(1時間) <フリーダイビングとヨガを一緒にすることの利点について> 1. 健康的でリラックスしたライフスタイル フリーダイビングは肉体修練としても優れ、ジムに通わなくても柔軟性と健康な体をつくります。ヨガとフリーダイビングを一緒に行うことは、ストレスマネジメントに重点を置いているので、日常生活におけるストレスマネジメントやリラクゼーションにも役立つというわけです。 2. 楽しみながら安全に フリーダイビングはきちんとしたレッスン法のあるプログラムとして、非常に安全であり、休日のレジャー体験として楽しめるようなスポーツです。徐々に自信をつけていくために、いきなり海からではなく、プールを使ったレッスンを行い、とヨガも併用しながら独自のプログラムとなっています。 3. 費用が安い スキューバダイビングと比較すると、フリーダイビングにかかる費用は微々たるものです。フリーダイビングにはほとんど装備も必要なく、一度教わればずっと使えるテクニックを得られると考えれば、とてもお得だといえます。 4. どこでも練習できる フリーダイビングは遊びに来ている間だけではなく、国に帰って日頃の生活の中でも、どこでも練習ができるというものです。とはいうものの、せっかくバリにいらしているわけですから、サヌールにある最新式・エアコン付の施設にて、また実地練習ではバリの最高のフリーダイビングスポットで練習をします。 5.誰でもできる フリーダイビングは家族で楽しめる、競争的でないスポーツです。14歳以上で健康ならだれでもSSIフリーダイビングコースを受講することができます。Fusionは多言語対応で、英語、イタリア語、ドイツ語とスペイン語で受講できます。

フリーダイビングは海を楽しめる、エキサイティングでやりがいのあるスポーツで、世界中で愛好家が増えています。フリーダイビングとは、スキューバ(呼吸器具)を使わずに息を止め、リラックスした状態で海中に深く潜行していくというダイビングスタイルです。 フリーダイビングはアクティブで健康的なアウトドアスポーツで、あなたにポジティブなライフスタイルの変化をもたらすことでしょう。フリーダイビングを通して学んだ「息を止めるストレスを管理する」技術と自信は、現代生活におけるストレス管理ともつながるものがあります。 フュージョンフリーダイビングのコースレベル1は2日間の入門コースで、自然な方法ですばらしい海中世界を体験してみたいすべての人が対象です。特に何も経験が求められるわけではありませんが、スキンダイビングの経験があるが、インストラクターによる公式の講習を受けていないという方にもおすすめです。 このコース受講によって、SSIフリーダイビングインターナショナルのレベル1資格を取得できます。この資格によって、国際的に認められたフリーダイバーの第一歩となります。受講者のみなさんには、フリーダイビングを経験して、水中での驚くべき体験への情熱が高まるようになっていただければうれしいです。 1日目 8:00から18:00 2つの理論講習(4時間) ヨガセッション(2時間) 水中実習(2時間) 2日目 8:00から18:00(天気による変更あり) ストレッチ・セッション(30分) 2回の海洋実習(4時間) 試験(1時間) <フリーダイビングとヨガを一緒にすることの利点について> 1. 健康的でリラックスしたライフスタイル フリーダイビングは肉体修練としても優れ、ジムに通わなくても柔軟性と健康な体をつくります。ヨガとフリーダイビングを一緒に行うことは、ストレスマネジメントに重点を置いているので、日常生活におけるストレスマネジメントやリラクゼーションにも役立つというわけです。 2. 楽しみながら安全に フリーダイビングはきちんとしたレッスン法のあるプログラムとして、非常に安全であり、休日のレジャー体験として楽しめるようなスポーツです。徐々に自信をつけていくために、いきなり海からではなく、プールを使ったレッスンを行い、とヨガも併用しながら独自のプログラムとなっています。 3. 費用が安い スキューバダイビングと比較すると、フリーダイビングにかかる費用は微々たるものです。フリーダイビングにはほとんど装備も必要なく、一度教わればずっと使えるテクニックを得られると考えれば、とてもお得だといえます。 4. どこでも練習できる フリーダイビングは遊びに来ている間だけではなく、国に帰って日頃の生活の中でも、どこでも練習ができるというものです。とはいうものの、せっかくバリにいらしているわけですから、サヌールにある最新式・エアコン付の施設にて、また実地練習ではバリの最高のフリーダイビングスポットで練習をします。 5.誰でもできる フリーダイビングは家族で楽しめる、競争的でないスポーツです。14歳以上で健康ならだれでもSSIフリーダイビングコースを受講することができます。Fusionは多言語対応で、英語、イタリア語、ドイツ語とスペイン語で受講できます。